Cara Mudah Atasi Perut Buncit

10 Cara Mudah Atasi Perut Buncit

Perempuan dewasa cenderung memiliki masalah bentuk tubuh, perut bagian bawah yang menonjol. Sepertinya tidak mudah memperbaiki bentuk perut itu, namun jika Anda konsisten melakukan 10 langkah ini setiap hari, maka Anda dapat memiliki bentuk perut yang indah.

1. Mengonsumsi semangkuk buah setiap hari.

Buah mengandung serat yang memperlancar sistem pembuangan. Sistem pembuangan yang tidak lancar menyebabkan perut bagian tengah membesar seperti balon.

2. Minum banyak air.

Air bersifat mengenyangkan, tidak mengandung kalori, dan memperlancar fungsi metabolisme tubuh

3. Hindari alkohol.

Minuman beralkohol memang tidak mengandung lemak, namun mengandung kalori. Jenis minuman ini dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang memicu perubahan bentuk perut bagian bawah menjadi lebih besar.

Fakta Penting tentang Bau Miss V Tak Sedap

10 Fakta Penting tentang Bau Miss V Tak Sedap

BANYAK wanita malu untuk berkonsultasi ke dokter terkait masalah intim mereka seperti bau pada Miss V. Yuk, kenali beberapa hal yang menyebabkan Miss V berbau tidak sedap.

Apakah normal memiliki bau Miss V? Apa yang sebenarnya menyebabkan organ intim ini berbau tak sedap? Pertanyaan-pertanyaan ini sering muncul di benak banyak perempuan, dan terkadang membuat bingung.

Simak beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang bau Miss V tak sedap, seperti diulas Infoniac:

Bau Miss V adalah hal normal

Bagi banyak wanita, Miss V berbau tidak sedap berarti ada yang salah dengan organ intimnya. Faktanya, setiap wanita memiliki bau Miss V yang khas meski tidak ada infeksi atau penyebab lain. Bau musky yang ringan terbilang cukup normal.

Bagi pasangan Anda, aroma Miss V yang sehat bisa membuatnya lebih bergairah. Tentu saja, wanita berbeda memiliki bau Miss V yang berbeda karena banyak faktor berkontribusi terhadap bau Miss V.

Makanan dapat mengubah rasa dan bau Miss V

Pilihan Anda dalam makanan dapat memengaruhi bau Miss V. Misalnya, daging, susu, bawang putih, dan rempah-rempah bisa membuat rasa dan bau Miss V yang lebih intens. Banyak buah dan sayuran yang dapat membuat bau Miss V menjadi lebih baik. Nanas dan seledri sering disebut sebagai solusi masalah tersebut.

Pengobatan Kista Secara Tradisional

Pengobatan Kista Secara Tradisional 

Kista atau tumor dapat terjadi pada wanita dan mengganggu alat-alat reproduksi. Pada umumnya, rahim wanita memiliki dua buah organ yang terletak disebelah kiri dan kanan yang disebut ovarium. Ovarium memiliki fungsi sebagai keluarnya sel telur ataupun keluarnya hormon-hormon wanita. Hormon yang diproduksi adalah estrogen dan progesterone yang berfungsi mengatur siklus haid dan kehamilan. Selain itu hormon tersebut mengatur bentuk tubuh, payudara dan rambut.

Kista ovarium adanya kantung-kantung berisikan cairan pada organ reproduksi yaitu indung telur, leher rahim dan rahim. Meskipun penyakit kista bersifat degeneratif atau turunan. Akan tetapi untuk anda yang mengalami kista dan tidak mendapat riwayat keluarga yang mengalami kista maka anda jangan khawatir . Penyebabnya memang bisa juga karena pertumbuhan abnormal di alat reproduksi dan pola hidup.

Perkembangan teknologi telah mengarahkan para ahli menggunakan tanaman-tanaman yang dipercayai mempunyai kandungan yang dapat memperlambat pertumbuhan kista. Adapun tumbuhan tersebut diantaranya :

Jus untuk Detoks

Yang Perlu Diketahui tentang Jus untuk Detoks

Mengonsumsi jus buah dan sayuran kini menjadi tren bagi mereka yang ingin mencukupi kebutuhan serat dan vitamin, sekaligus menangkal penyakit. Jus buah dan sayuran juga bisa membantu membuang racun-racun dari dalam tubuh alias detoksifikasi.

Agar tujuan tersebut tercapai, ketahui dulu kiat-kiat dalam membuat jus.

Perhatikan kadar gula

Banyak orang yang mengira jus buah-buahan lebih sehat karena kandungan gulanya lebih rendah. Padahal, membuat jus dengan lebih dari satu jenis buah bisa lebih cepat menaikkan kadar gula darah. Karena itu pilihlah hanya satu jenis buah yang dicampur dengan sayur-sayuran.

Jus merah

Pilihlah jus delima karena mengandung antioksidan, termasuk asam ellagic yang bisa membantu fungsi liver dalam membuang racun. Selain itu jus bit juga direkomendasikan. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, bit sering dianggap seabgai pembersih darah. Buah bit juga diketahui bisa meningkatkan ketahanan atlet. Campurkan dalam jumlah sedang dalam jus Anda.

Teh hijau

Dalam teh hijau terkandung antioksidan super yang disebut katekin. Penelitian menunjukkan zat ini membantu mengurangi lemak perut dan menurunkan risiko salah satu jenis kanker kulit.

Sayuran siap minum

Untuk mencegah efek radikal bebas pada tubuh, rutinlah mengonsumsi sumber vitamin dan antioksidan seperti sayur dan buah-buahan setidaknya 5 sajian dalam sehari. Jika Anda merasa kesulitan memenuhinya, buat saja menjadi jus.

Jenis sayuran yang disarankan antara lain kale, bayam, brokoli, bok choy dan masih banyak lagi. Sayuran hijau ini tidak mengandung banyak gula dan kaya polifenol dan karotenoid, dua jenis antioksidan. Anda juga menggunakan seledri untuk meredam hipertensi dan meningkatkan produksi enzim pencernaan.

Cukup air

Minumlah cukup air putih di pagi hari setelah bangun tidur. Mengapa? Saat bangun tidur tubuh biasanya dalam kondisi dehidrasi sehingga metabolisme cenderung melambat. Air akan membantu menghilangkan toksin dari tubuh.

Sumber : www.womenshealthmag.com

Sayuran Kaya Serat

10 Sayuran Kaya Serat yang Bagus untuk Menu Sahur dan Buka Puasa

Memperhatikan sayuran atau buah-buahan yang Anda konsumsi selama sahur dan buka puasa akan membantu Anda untuk menjalani ibadah puasa dengan lebih optimal. Buah-buahan dan sayuran segar memang sangat baik untuk tubuh. Dengan kandungan airnya yang mencapai 70-80 persen, sayuran dan buah bisa meningkatkan energi sekaligus mendinginkan suhu tubuh yang tinggi akibat udara panas.

Dilansir dari theecomuslim.com, Anda perlu setidaknya memasukkan menu buah dan sayuran ke dalam menu harian Anda 2-3 kali per minggunya. Dalam satu porsi, Anda perlu buah dan sayuran sebanyak 1 atau setengah mangkuk. Berikut ini ada 10 jenis sayuran yang kaya serat dan bisa membuat tubuh Anda terasa lebih berenergi saat menjalani ibadah puasa.

Pengetahuan Obat Tradisional

         Pngtahuan orang kampong, terutama tentang pengelolaan sumberdaya alam, sedang terancam punah. Pengetahuan mereka jarang dituangkan kedalam tulisan. Hanya dalam ingatan para tetua. Kaum muda, terutama yang sudah berinteksi dengan kehidupan modern, jarang peduli terhadap pengetahuan masyarakatnya. Tidak jarang, setelah keluar masuk hutan pedalaman, kita menjumpai menanyakan, punya pil obat sakit perut tidak? Obat-obatan modern semakin lebih dipercaya. Padahal orang kota makin banyak kembali ke obat-obatan herbal.

         Hilangnya pengetahhuan orang kampung tentang pengelolaan sumberdaya alam berarti hilangnnya suatu kearifan tradisional. Awal kehancuran suatu budaya. Umat manusia akan kehilangan. Raibnya pengetahuan orang kampung tentang tumbuhan obat misalnya, berarti hilang pula himpunan pengetahhuan yang  telah melewati ujicoba puluhan genersi. Diperlukan rangkaian penelitian generasi yang amat panjang dan mahal untuk dapat menemukan obat-obatan baru dari plasma nutfah yang tersedia di alam.